选择伸缩性强的托腹带，这样才可以从下腹部托起增大的腹部，从而阻止子宫下垂，保护胎位并能减轻腰部的压力。
应选用可随腹部的增大而增大，方便拆下及穿戴，透气性强不会闷热的托腹带。
注意，为了不影响胎宝宝发育，托腹带不可包得过紧，晚上睡觉时孕妈妈应解开托腹带。
三、本周饮食营养
◎糖尿病孕妈妈的饮食原则
糖尿病孕妈妈除了可以进行运动和胰岛素两种疗法，还可以从饮食上着手，遵循糖尿病孕妈妈的健康饮食原则，饮食管理对糖尿病的控制至关重要。
◎吃孕妇奶粉的好处
怀孕后需要吃孕妇奶粉吗？
即使孕妈妈膳食结构比较合理、平衡，但有些营养素只从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。所以应该吃孕妇奶粉，来满足孕妈妈对各种营养素的需求。
什么时候开始吃孕妇奶粉？
从准备怀孕时开始吃，这样有利于做好受孕后的营养储备，可以提高体内的营养素的水平，有利于保证孕期充足的营养。
孕妇奶粉比鲜奶好吗？
从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。
目前市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。